Monday, May 24, 2021

LAURA LEGAZCUE LEGZ https://www.instagram.com/lauralegazcueoficial/?hl=en

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lauralegazcueoficial

Laura Legazcue

Public Figure

15 años que VIAJO BAILANDO,ENSEÑANDO y CONOCIENDO PAISES DEL🌎 Maestra de #baile y #yoga #viajera #tango #artista #bailarina #rescatoanimales✈️💃🧘‍♀️💪🐷🐮www.facebook.com/lauralegazcueoficial Followed by vicenteorlando3 and vaskolegazkue

Maestra de Baile
Luxemburgo
World Theatres
Técnica Tango
Fliers
Dublin, Ireland
Woman
Yoga y Baile

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Bailarina: Laura Legazcue
Ph:Alejandro Santiago
Buenos Aires Capital.

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Tango Bailarines: Roberto Herrera y Laura Legazcue
Ph:Renzo Casciani
Locacion: Teatro Solis.

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Actuando en Italia🔥La 1era vez que fui a bailar y enseñar fue hace 15 años y desde ahí cada año volví.
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Maravilloso país, gente cariñosa😘. Tengo tanta gente querida allí. Recuerdo que bailar con esa orquesta fantástica conformada por músicos de toda Europa fue un placer. 🔝🔝🔝 Dirigida por el maestro Ulises Passarella 💯
Expresar mi energía a través de la danza.
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Bailar también es una meditación porque te permite conectar con tu ser interior.
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Hay un texto de Osho🙏que explica perfectamente esa posibilidad del baile como herramienta de meditación 🧘‍♀️y de entrada a otro estado superior de consciencia.
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"Baila hasta el orgasmo, deja que toda la energía se transforme en danza, y de repente te darás cuenta de que ya no tienes cabeza, de que la energía atascada en tu cabeza se mueve por todas partes, creando dibujos maravillosos, en continuo movimiento. Y cuando estás bailando llega un momento en el que tu cuerpo deja de estar rígido, se hace flexible, fluido."🙃 OSHO🥰🥰🥰
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#UlisesPassarella Orchestra
Ph: Stefano Menchi
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Tango sos la mas genuina expresión del Río de la Plata. Bailarines:Roberto Herrera y Laura Legazcue
Foto tomada en vivo en #milano #show.
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#RobertoHerrera #LauraLegazcue #LauraLegz #tangocouple #InternationalArtist #Dancers #Choreographers #TangoSalon #TangoEscenario #artista #photo #famososbailarinesdetango #Tango #bailarinestango #RiodelaPlata #TangoArgentino #TangoUruguay #BuenosAires #Montevideo #tangodance #tangodepista #tangofestival #tangolovers #Baile #dance

😡Esta podría ser mi cara antes de meditar😉Te voy a enseñar una meditación super sencilla.🧘‍♂️🧘‍♀️😵 Hay veces que sentís que la cabeza no te para un segundo?
Esta meditación va a a ayudar a tranquilizar tu mente y por ende a relajar tu cuerpo.
Porque mente, cuerpo y espíritu están conectados. Una mente estresada tiene impacto sobre el cuerpo. Un cuerpo tenso hace que nos llenemos de pensamientos negativos y agobiantes. 💥
Cuando se relaja el cuerpo se relaja la mente y viceversa.🥰Entendés?

ACÁ VA:
Meditación mega sencilla.
-Busca un lugar tranqui donde nadie te interrumpa (silencia el fono🙅‍♂️)
- Sentate sobre una manta en el piso con las piernas cruzadas o en una silla si te resulta más cómodo. 🧘‍♀️🧘‍♂️
- MANTENÉ la columna y la cabeza derecha
(esto es muuuy importante)
-Cerra los ojos y respira normal.
- Concéntrate en la respiración (como entra el aire y sale de tu cuerpo)
- Vas a hacer 3 respiraciones super profundas con mucha conciencia . Inhalo profundamente y exhalo profundamente.
- Comenzá a observar tus pensamientos.
Observar qué pasa por tu mente. En lugar de dejarte llevar por esa corriente de pensamientos, simplemente mira cómo pasan, cómo fluyen, como se mueven.
Si te enganchas con algún pensamiento, cuando te des cuenta volvé a simplemente observar cómo si esos pensamientos no te pertenecieran.

10 minutos es suficiente para empezar.
Todos los días! 💪
Así como te lavas los dientes todos los días, nos limpiamos la mente😉🙏🥰🧘‍♀️🧘‍♂️
ESPERO QUE TE AYUDE MUCHO 🥰
Si tenes alguna duda sobre la meditación en general o esta en especifico podes preguntarme 🤩🤩🤩
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#LauraLegazcue #meditacion #spiritualactivism #yogalife #yogacommunity #writer #LauraLegz #yogui #artista #Bailarina #yoga #yogaInstructor #yogagirl #mujerempoderada #healtylife #vidasaludable #respiracion #antistress #ansiedad

Sabias que no sos tus pensamientos? Deja de identificarte con ellos, observalos pasar como podrías mirar un pajaro en el horizonte y podrás sentirte libre. Alguna vez te pusiste a pensar en esto?
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💫Move tu energia! La energía que no usas se estanca en tu cuerpo, se pudre y eso genera letargo, bajón y tristezas🥵
Move tu energia🥳, canta, pinta, baila, hace lo que quieras, te aseguro que tu mundo va a ser mejor y el mundo de todos los que te rodean también.🙏💪💕
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#LauraLegz #Bailarina #Artista #Fotografia #Tango #Baile #BookdeFotos #Modelo #BuenosAires #LauraLegazcue #Comunicacion #socialactivism # #environmentalactivism #spiritualactivism #yogalife #yogacommunity #writer #LauraLegz #frasesparareflexionar #frasesinspiradoras #yoga #yogaInstructor #yogagirl #mujerempoderada #reflexiones #inspiracion #wanderlust #campo #naturaleza #healty #vidasana

Una no nace mujer, una se hace mujer. ♥️🔥💪🙏

MODELO BAILARINA:@lauralegazcueoficial
PHOTO: @fotoalesantiago

TANGO🔥🔥🔥 #LauraLegazcue #Laura_Legz #RobertoHerrera #InternationalArtist # #Dancer #Choreographer #TangoSalon #TangoEscenario #AdornosTango #Boleos #GirosTango #Seminariodetecnica #famosabailarinadetango#artist #photo #famososbailarinesdetango #tango

QUE LINDOS !!! GRACIAS A TODOS 🙏 POR LOS SALUDOS DE CUMPLE🎂TODAVÍA ESTOY CONTESTANDO MENSAJES QUE ME LLEGARON DE ALUMNOS, COLEGAS Y AMIGOS DE TODAS PARTES DEL MUNDO🌎
VOY CONTESTANDO TRANQUI PERO SEGURO A RITMO DE CAMPO 🍀JAJA🤣. ES MAYO Y DIOS ME SIGUE REGALANDO DIAS COMO ESTE, TODA LA NATURA ESTA FELIZ, LOS VERDES MÁS VERDES QUE NUNCA Y LOS PERROS Y GATOS DUERMEN LA SIESTA A PATA SUELTA. LES ENVÍO MUCHO AMOR♥️♥️ ESTEN DONDE ESTEN QUE HAYA PAZ.

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