Opinión de expertos de Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
El consumo de canela en polvo debe ser en pequeñas cantidades, considerado seguro, recomendado 6 gramos por día. Estar contraindicado para personas que usan medicamentos para la diabetes o enfermedades cardíacas, como la hipertensión. Ver original
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Opinión de expertos de Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Puede tomar hasta 6000 miligramos de canela al día. Algunos estudios muestran que 120 miligramos de canela al día son suficientes para reducir los niveles de colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos. Ver original
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Opinión de expertos de Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
Para obtener los beneficios de la canela, los estudios muestran que el consumo diario debe ser de alrededor de 1 a 6 gramos al día. El consumo de canela es seguro cuando se ingiere en dosis de menos de 6 g durante un período de hasta 6 semanas. Ver original
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