Uruguay se posiciona entre los países que mejor adoptó la Inteligencia Artificial en el sector público
Indudablemente, el año que concluimos quedará marcado como el período en el que la Inteligencia Artificial (IA) se volvió accesible para todos. No obstante, durante los últimos cuatro años, la consultora británica Oxford Insights ha seguido de cerca el progreso de la IA en un ámbito específico: el sector público. A través del Government AI Readiness Index, se ofrece una visión esencial sobre cómo los países adoptan la IA en sus servicios gubernamentales. Este índice se fundamenta en tres pilares fundamentales para evaluar la disposición de un gobierno para implementar la IA en la provisión de servicios públicos: Gobierno, Sector Tecnológico y Datos e Infraestructura.
Desde su creación en 2020, el rendimiento de Uruguay en términos de preparación para el uso de la IA en el sector público ha experimentado un crecimiento constante y sin interrupciones. En el presente año, obtuvo una puntuación de 60,59 y se posicionó en el 46° lugar. Su preparación se asemeja a la de Eslovaquia (60,73), Hungría (60,66), Turquía (60,51) y Letonia (60,30). A nivel regional, quedó por detrás de Brasil (32°) y Chile (41°), consolidándose como el tercer país mejor evaluado en América Latina.
En relación con su desempeño en los pilares, ha alcanzado su mejor puntuación desde 2020 en dos de ellos: Gobierno y Sector Tecnológico.
El pilar de Gobierno evalúa el avance de cada país en el desarrollo de estrategias para regular y fomentar la innovación en la IA. Los datos utilizados para evaluar esta capacidad incluyen aspectos como la visión, la gobernanza y la ética, la capacidad digital y la adaptabilidad. En 2020, Uruguay obtuvo una puntuación de 63,84 en este pilar, ubicándose en el puesto 30° a nivel mundial. A lo largo de estos cuatro años, ha experimentado un progreso continuo hasta alcanzar los 74,40 puntos obtenidos este año, lo que representa un avance de más de diez puntos desde que Oxford Insights comenzó a medir la preparación de los gobiernos para implementar la IA.
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Dormir al menos siete horas es importante, pero es igual de importante que mantener un horario de sueño constante.
Horario de sueño constante
Un estudio explicó que dormir seis horas todas las noches en el mismo horario estaría asociado a un riesgo menor de muerte prematura, comparado con las ocho horas de sueño en horario irregular.
La mayoría de las recomendaciones sugieren una cierta cantidad de horas en el sueño, pero no todos indican la importancia de mantener un horario a la hora de dormir, así lo explica Rebecca Robbins, MMSci, PhD, investigadora del sueño en la Facultad de Medicina de Harvard.
Ritmo circadiano
“Mantener un horario constante para dormir y despertar le permite a nuestro cerebro saber cuándo queremos estar cansados y cuándo estar alerta”, dijo Robbins a Verywell. “En otras palabras, cuando mantenemos nuestros horarios de sueño constantes, nuestro ritmo circadiano interno se vuelve más eficiente y, posteriormente, podemos conciliar el sueño más rápido y consolidar mejor nuestro sueño”.
“El ritmo circadiano es un proceso interno que controla el ciclo de sueño-vigilia y se repite aproximadamente cada 24 horas, indicándole a su cuerpo cuándo es hora de despertarse y cuándo es hora de dormir”, agrega Verywell en su portal web.
Cuando el sueño y el horario son inconsistentes, su sueño se tornará fragmentado y solo tomará siestas, esto causará la aceleración de su ritmo circadiano y se le dificultará dormir y despertarse.
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