Las semillas de lino cuentan con un montón de minerales, proteínas y antioxidantes que ayudan a mantener controlado el colesterol y facilita la pérdida de grasa.
Si comemos estas semillas, por lo menos una vez a la semana, podremos fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir varias enfermedades. Además, son ricas en fibra por lo que también previene el estreñimiento y controla el azúcar, mejorando la sensibilidad a la insulina.
Gracias al omega-3, las semillas de lino son capaces de reducir el colesterol y los triglicéridos. Por otro lado, sus minerales ayudan a rejuvenecer nuestra piel, uñas y cabello. Su gran cantidad de antioxidantes evitan la formación de coágulos en las arterias y consiguen prevenir un posible accidente cerebrovascular. msn
No comments:
Post a Comment