Nuestra salud depende del equilibrado ecosistema que habita en los intestinos, llamado por expertos como el "segundo cerebro". Su estado afecta a todas las áreas de la salud, desde el sueño y la motricidad hasta el estado de ánimo, la piel o el estrés. Una salud intestinal deficiente puede conllevar múltiples consecuencias a largo plazo.
Te damos algunas ideas para mantener la salud de tu sistema digestivo:
Alimentación: comer todos los días verduras de colores variados. De este modo aseguramos una alta ingesta de fibra prebiótica, el verdadero alimento de nuestros microorganismos. Evitar los alimentos ultraprocesados, el alcohol, el tabaco y los edulcorantes artificiales ya que estos alimentan a las bacterias no beneficiosas.
La actividad física regular y constante ayudará también a un rendimiento óptimo de tu sistema digestivo.
Hidratación: la mejor aliada contra las dificultades del tránsito intestinal, ayuda a eliminar toxinas.
Incluir suplementos que aportan nutrientes que no se encuentran en muchos de tus alimentos. Entre ellos, te recomendamos LA ALCACHOFA : mejora la digestión, estimula la función renal, laxante natural que permite eliminar toxinas de nuestro organismo. 
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