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Clave para evitar una muerte prematura
Con más actividad física, una vida más larga
Clave para evitar una muerte prematura
Con más actividad física, una vida más larga
Análisis de datos de 30 millones de personas
Evidencia de que la actividad física prolonga la vida
Incluso los pequeños esfuerzos serían muy beneficiosos
El nivel recomendado para mejorar nuestra salud
Clave para evitar una muerte prematura©Proporcionado por The Daily Digest

Un paseo corto a diario podría ser clave para reducir radicalmente las posibilidades de sufrir una muerte prematura, según una nueva investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine. Pero ¿cuánto tiempo hay que caminar para que el paseo sea efectivo? Menos del que se pensaba.Reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y cáncer

©Proporcionado por The Daily Digest MSN

“Nuestros hallazgos muestran incluso que pequeñas cantidades de ejercicio contribuyen a mejorar de forma sustancial los datos sobre longevidad y pueden reducir los riesgos de desarrollar o morir de enfermedades cardíacas y muchos tipos de cáncer”, agregó Reynolds.